Pisałam już w poprzednich artykułach, że mobbing w pracy to poważny problem, który może mieć destrukcyjny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników. Zrozumienie różnych form mobbingu i umiejętność ich rozpoznania jest kluczowe dla stworzenia bezpiecznego i wspierającego środowiska pracy.
Poniżej przedstawiam 10 przykładów mobbingu, które występują najczęściej i mogą pomóc w identyfikacji tego zjawiska.
- Izolacja społeczna występuje wtedy, kiedy pracownik jest celowo wykluczany z grupowych spotkań, projektów i rozmów, jest pomijany w dyskusjach na spotkaniach zespołu. Nie jest zapraszany na spotkania integracyjne czy firmowe wydarzenia, również te organizowane po godzinach.
- Publiczne upokarzanie ma miejsce wtedy, kiedy pracownik jest regularnie wyśmiewany, poniżany lub obrażany w obecności innych pracowników. Przykładem może być krytyka szefa na zebraniach zespołu. Szef wytyka błędy w sposób sarkastyczny i obraźliwy, co powoduje, że pracownik czuje się poniżony i upokorzony przed kolegami.
- Nadmierna kontrola występuje, gdy pracownik jest stale monitorowany i kontrolowany w sposób nieuzasadniony, otrzymuje liczne ostrzeżenia i krytykę bez uzasadnienia. Mogą to być ostrzeżenia za drobne opóźnienia i krytyka za każdy, nawet najmniejszy błąd.
- Groźby i zastraszanie ma miejsce wtedy, kiedy pracownik jest zastraszany groźbami zwolnienia, obniżenia pensji lub innymi sankcjami. Może to być sytuacja, kiedy szef grozi zwolnieniem, jeśli pracownik np. nie zwiększy sprzedaży o 50% w ciągu miesiąca.
- Utrudnianie pracy występuje wtedy, kiedy pracownikowi utrudnia się wykonywanie jego obowiązków, zmienia się jego zakres obowiązków bez uzasadnienia, ogranicza dostęp do niezbędnych narzędzi.
- Niesprawiedliwe oceny pracy. Pracownik otrzymuje niesprawiedliwe i nieobiektywne oceny swojej pracy, które są używane jako narzędzie nękania. Może to być sposób szefa do demotywowania i utrudniania awansu.
- Fałszywe plotki i oszczerstwa. Pracownik staje się celem fałszywych plotek i oszczerstw, które mają na celu zniszczenie jego reputacji. Może to spowodować utratę szacunku lub zaufania wśród współpracowników.
- Nieuzasadnione przypisywanie win. Pracownik jest niesłusznie obwiniany za błędy i problemy w zespole. Może to być sytuacja, kiedy pracownik został obwiniony za opóźnienie, mimo że problem leżał po stronie nieprawidłowego zarządzania projektem przez jego przełożonego.
- Ignorowanie i odrzucanie pomysłów ma miejsce wtedy, kiedy pracownik jest systematycznie ignorowany, a jego pomysły i sugestie są odrzucane bez uzasadnienia, często przez przełożonego, który nigdy nie daje szansy na wyrażenie opinii.
- Wymaganie nadmiernej pracy ma miejsce wtedy, kiedy pracownikowi są przydzielane nierealistyczne zadania i nadmierna ilość pracy, co prowadzi do wyczerpania i wypalenia zawodowego. Pracownik otrzymuje tak dużą ilość pracy, że nie jest w stanie jej wykonać w standardowych godzinach pracy. Musi pracować po godzinach i w weekendy, aby nadążyć z zadaniami, co prowadzi do jego wyczerpania i stresu.
Mobbing jest poważnym problemem, który wymaga zdecydowanych działań. Pamiętaj, że każdy pracownik ma prawo do pracy w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Jeśli doświadczasz mobbingu lub zauważysz symptomy w swojej firmie – nie bój się szukać pomocy i wsparcia.